众所周知桑葚是个营养价值很高的一种水果，桑葚的花青素是其他果实的N倍，多吃桑葚对身体是很有好处的。
桑葚，桑树的成熟果实。为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又作 桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质地油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。但桑葚属于凉性水果，畏寒和孕妇慎用。
桑葚干，是指晒干的桑葚，桑葚还分野生和种植，野生的桑葚味道偏酸是自然成熟的果实，种植的桑葚味道很甜，因为经过人工改良过所外观比较好看，但是营养价值是完全不如野生的。
现在很多人都更比较喜欢食用桑葚干，尤其是野生桑葚干，各种吃法，也比较方便。那么桑葚干的最佳吃法有哪些：泡水、泡茶、干吃、桑葚酒、制作蛋糕等多种吃法，是个平时都能用到的美食。一般比较多的人喜欢比较喜欢拿桑葚干泡水，那么今天来说一下，泡水的各种问题解答。
桑葚干泡水一天需要几粒：一般建议5粒左右，但也根据果实大小来判断。
桑葚干泡水喝的功效与作用：能给起到补养的作用，对身体极有好处的。
桑葚干可以和 什么一起泡水喝：桑葚干可以和红枣，枸杞加入泡水喝，效果也是非常的好
建议购买桑葚干的话 尽量选择野生 桑葚干效果会 更好哦！
