大家应该都吃过黑芝麻糊把，黑芝麻糊是由黑芝麻所做成的一种甜品，也有的会添加，红枣，糯米等。黑芝麻含有铁，维生素E,对身体是有好处的，但很多人说黑芝麻糊能养发、黑发这一观念是否依据，我们今天来探讨探讨。
我身边也有人一直坚持吃黑芝麻糊的，希望头发变多，他跟我说是有作用的，吃了时间长了头发确实变多了，这点是很确信的，然后有些人反应吃黑芝麻糊作用不太明显，但可能其他方面比较改善，也不知道是不是吃黑芝麻糊的作用，但黑芝麻富含矿物质和维生素，对头发健康有益，所以我们再选黑芝麻糊就应该下工夫。
黑芝麻也分不同地方营养不同，最好要大山里面黑芝麻，老品种的油麻，老品种的黑芝麻粒小，产量少,营养价值高，像这样的黑芝麻制成的黑芝麻糊各方面营养价值会更点，对头发健康更有益的，但我个人觉得其实食补都是分人的，不是每个人吃都有用的，像护肤品一样，适合什么涂什么，也要坚持吃，反正不管能不能黑发长发至少它对身体是有好处的， 所以我建议大家还是可以每天坚持吃黑芝麻糊的。
